a cartoon of a group of people at a table

हलो दोस्तो, Reader Books Club animation में आपका फिर से स्वागत है। आज हम बात करने वाले हैं अच्छी आदते बनाने के बारे मेंसिखाने वाली किताब एटोमिक हैबिट्स के बारे में, जिसे जेम्स क्लेर ने लिखा है एक अच्छी आदत बनाने में, कभी-कभी हम पूरीजिंदगी लगा देते हैं और फिर एक दिन छोटी से गलती से, वो आदत एक सेकिन्ड में बदल जाती है ऐसा क्यों होता है? दर असलहम अक्सर ये मान के चलते हैं कि बड़ी सफलता के लिए बड़ी-बड़ी कोशिशें भी जरूरी हैं हालकि ये साफ तौर पर गलत तो नहींहै लेकिन कभी-कभी छोटी कोशिशें भी जादा एफर्ट से बहतर result लाती हैं जेम्स क्लेर की ये किताब एटोमिक हैबिट्स हमें उन्हीआदतों के बारे में बताती है एटोमिक का मतलब है बहुत छोटा या unlimited energy का source और habit का मतलबहै वो चीजें जो हम हर रोज करते हैं वो चीजें जो हम हर रोज धोराते हैं साफता और चाहिए एटोमिक हैबिट्स वो छोटी-छोटी आदतेहैं जो हमारी जिन्दी में बड़ा बदलाव ला सकती हैं एटोमिक हैबिट्स वो किम लोगों के लिए है वो लोग जो कामियावी के शिकर तकपहुँचना चाते हैं वो लोग जो अपनी आदतों के बारे में जानना चाते हैं वो लोग जो साइकलॉजी पढ़ना चाते हैं वो लोग जो अपनी बुरीआदतों क