a picture of a woman sitting in a chair next to a woman sitting in a chair next to a woman sitting in a chair next to a woman

مجھے مدد کرنے میں خوشی ہوگی! آئیے آپ کی موجودہ عادات اور ترجیحات کو سمجھ کر شروعات کریں تاکہ ہم صبح کا ایک ایسا معمول بنا سکیں جو آپ کی پیداواری صلاحیت کو بڑھاتا ہے۔ شروع کرنے کے لیے یہاں چند سوالات ہیں: 1 آپ عام طور پر کس وقت جاگتے ہیں، اور جب آپ اٹھتے ہیں تو آپ سب سے پہلا کام کیا کرتے ہیں؟ ~2۔ کیا آپ فی الحال صبح کے وقت ورزش یا اسٹریچنگ کی کوئی شکل رکھتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو کس قسم کا؟ ~3. ** کیا آپ صبح کا ناشتہ کرتے ہیں؟ اگر ہاں،