a man and a woman facing each other with their lips touching

Cosa causa una bassa autostima? Stabilire aspettative irrealisticamente elevate per te stesso e indulgere nell’autocritica per non averle soddisfatte. Confrontarsi con gli altri. Bullismo, maltrattamenti da parte dei propri genitori o altri traumi. Ascoltare una voce negativa nella tua testa. Non perdonarti per gli errori che hai commesso. Preoccuparsi troppo di ciò che pensano gli altri. Non avere auto-validazione e cercarla sempre dagli altri. Mantenere le persone tossiche nella tua vita. Accontentarti sempre di meno di quanto sai di meritare. Giudicarti costantemente. Determinare il tuo valore in base ai risultati ottenuti nella vita o alla tua popolarità sugli account dei social media. Mettere sempre gli altri davanti a te a scapito della tua stessa felicità.