a picture of a cup of tea on a plate

প্রতিদিন সকালে লেবুর রস দিয়ে কুসুম গরম পানি পান করার ৭টি কারণ।প্রতিদিন সকালে লেবুর রসের সাথে গরম পানি পান করলে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়। আপনার রুটিনে এই সাধারণ অভ্যাসটি যোগ করার বিষয়ে বিবেচনা করার জন্য এখানে সাতটি কারণ রয়েছে:1. হজম শক্তি বাড়ায়লেবুর রস হজমের এনজাইমগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, হজম উন্নত করতে সহায়তা করে। উষ্ণ জল খাদ্য ভাঙ্গাতে সাহায্য করে, মসৃণ হজমের প্রচার করে এবং ফোলাভাব কমায়।2. হাইড্রেশন সমর্থন করেলেবু জল দিয়ে আপনার দিন শুরু করা নিশ্চিত করে যে আপনার শরীর একটি প্রাথমিক ডোজ হাইড্রেশন পায়। লেবুর যোগ করা স্বাদ আপনাকে সারাদিনে বেশি করে পানি পান করতে উৎসাহিত করতে পারে।3. ভিটামিন সি গ্রহণ বাড়ায়লেবু ভিটামিন সি-এর একটি বড় উৎস, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করে, সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক ও টিস্যু মেরামতে অবদান রাখে।4. এইডস ডিটক্সিফিকেশনলেবুর পানি লিভার থেকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে বর্জ্য অপসারণ করতে সাহায্য করে। উষ্ণ জল শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্স প্রক্রিয়াগুলিকে আরও সমর্থন করে।5. পিএইচ স্তরের ভারসাম্য ব